Начало осени – период, связанный с увеличением числа случаев ОРВИ, особенно среди детей. В это время дети идут в школы и детские сады, где вероятность передачи инфекции воздушно-капельным путем увеличивается.
«Дети болеют чаще взрослых, так как их иммунитет хуже, чем иммунитет взрослых знаком с возбудителями инфекций, а потому просто не умеет с ними бороться. Из-за того, что детский иммунитет недостаточно силен, ОРВИ часто протекают не в самой легкой форме: если взрослый может ограничиться насморком и парой дней недомогания, то ребенок может заболеть на пару недель», – поясняет Ольга Викторовна Малиновская
Детские ОРВИ – вариант нормы, в среднем двухлетние дети сталкиваются с такими инфекциями до 10 раз в год, а дети постарше – детсадовцы и младшие школьники – 5-8 раз. Отечественный Минздрав считает такую частоту болезней совершенно нормальной, она не указывает на ослабленный иммунитет или другую патологию.
Родители в силах принять меры, способные снизить риск столкнуться с ОРВИ. Среди них – вакцинация от гриппа, которой надо озаботиться в сентябре, чтобы в период максимального распространения инфекции, иммунитет уже сформировался. Прививка – единственный способ профилактики, который действительно работает, снижая шансы заболеть и перенести болезнь в тяжелой форме.
Хорошее настроение поможет бороться с гриппом и простудой
«Кроме того, важно не забывать о мытье рук – важно делать это правильно самому и научить этому ребенка. Исследования показывают, что температура воды не играет значительной роли: и холодная, и теплая, и горячая вода с мылом удаляют грязь и микробы с одинаковой эффективностью. Даже 10 секунд мытья лучше, чем ничего, но оптимальная продолжительность – около минуты. Ребенку будет проще засечь время, если он будет помнить, что за это время можно дважды спеть про себя песню “С днем рождения тебя”», – напоминает Ольга Викторовна Малиновская.
Кроме того, важно следить за режимом сна и отдыха, так как дефицит сна делает организм уязвимым перед инфекциями. Нужно уделять время физической активности и прогулкам на свежем воздухе, а также скорректировать питание, сделав его полноценным и разнообразным – в нем обязательно должны быть овощи и фрукты, белки, полезные жиры и медленные углеводы. А вот от избытка сладостей, трансжиров, фастфуда и полуфабрикатов лучше отказаться.
В том случае, если ребенок заболел, то важно помнить, что подход к лечению респираторных инфекций зависит от того, какой именно микроорганизм их вызвал. Чаще всего они имеют вирусную природу (известно около 200 вирусов, провоцирующих заболевания), но виноваты могут быть и бактерии. Для идентификации возбудителя и назначения верной терапии используется лабораторная диагностика. Среди исследований может быть назначен комплекс ОРВИ-Скрин, позволяющий понять, какой именно вирус провоцировал болезнь, а также анализ для выявления ДНК хламидофил и микоплазм – бактерий, также способных вызывать респираторные инфекции.
Исследования показывают, что люди часто начинают терапию антибиотиками в тех случаях, когда эти препараты не нужны, например, при респираторных инфекциях вирусной природы. Этого делать не следует – терапия должна назначаться врачом, а антибиотики выписываться по рецепту: они помогут только тогда, когда инфекция спровоцирована бактериями, а не вирусами.